Watsu to bardzo zaawansowana i subtelna metoda pracy z ciałem. Ciało jest zanurzone w ciepłej wodzie (temperatura powyżej 33 st C), w basenie o odpowiedniej głębokości i poddawane jest sekwencji ruchów, stretchingów, akupresurze i japońskiemu masażowi Shiatsu.

W Watsu wykorzystujemy lekkość ciała zanurzonego w wodzie odciążając na czas sesji cały kręgosłup, wykonujemy rotacje stawów, rozluźniamy i rozciągamy mięśnie. Pracujemy praktycznie na całym ciele, w tym i na meridianach (meridiany wg medycyny chińskiej to kanały energetyczne biegnące wzdłuż ciała człowieka). Wszystkie te rytmiczne, podobne do tańca ruchy skoordynowane z oddechem, pobudzają do naturalnej dla nas odnowy ciała i umysłu.

A najlepsze jest to, że podczas sesji Watsu nic nie musisz robić - leżysz bezwładnie na wodzie, a o resztę troszczy się terapeuta Watsu.

Poniżej możesz zobaczyć jak to wygląda...(oczywiście jest to skrót i wycinek)